Bassin d'Arcachon

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

LA PLEINE CONSCIENCE FAVORISE UNE BONNE SANTE MENTAL ET PHYSIQUE

Elle aide à réduire le stress et à apaiser les pensées envahissantes .Cette pratique permet de trouver le calme,la sérénité et la tranquillité intérieure dans les situations difficiles. Elle contribue aussi à mieux se connaitre et à développer des capacités mentales d'attention.

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BENEFICES

Réduction du stress percu

Sérénité et calme intérieure

Gestion des émotions

Amélioration de l attention et de la clarté mentale

LA PLEINE CONSCIENCE EST UNE PRATIQUE QUI NOUS TRANSFORME SUITE AUX EXPERIENCES QU'ELLE NOUS PROPOSE DE VIVRE

VALEURS

Respect

Bienveillance

Compassion

Ouverture

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Rien que pour VOUS

1er séance de découverte en groupe offerte

Venez découvrir cette technique vielle de millier d'année,issu des traditions Boudiste et aujourd'hui validées par les neurocientifiques.

" Le seul véritable voyage,le seul bain de Jouvence,ce n'est pas d'aller vers de nouveaux paysages,mais d'avoir d'autres yeux,de voir l'univers avec les yeux d'un autre,de cent autres,de voir les cent univers que chacun d'eux voit,que chacun d'eux est "
Marcel Proust

Cheminons ensemble

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L association

Elle vous permet de méditer en groupe ,d'échanger et de partager de précieux moments avec des pairs

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COURS PARTICULIER

C'est une opportinuté pour travailler à son rytme, un domaine spécifique,un stage MBSR ou MBCL

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aTELIER ET RETRAITE

Un moment pour s'arretter,pour s'observer et prendre le temps de choisir la direction dans laquelle vous souhaitez porter votre regard

CORPS/CONSCIENCE ET ESPRIT

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Un peu de moi

Je suis Isabelle Prince,infirmiére,nutritioniste et enseignante en méditation de pleine conscience. Formée a l'enseigneent des cycles de gestion du stress, MBSR et d'auto compassion, MBCL je vous guide avec professionalisme, curiosité, bienveillance et intégrité.